<p style="text-align: justify;"><a href="https://forhealth.com.ua/catalog/kaltsij-kupit">К<strong>альций в таблетках</strong></a> – це харчова добавка, яку зазвичай додають до різноманітних харчових продуктів, щоб покращити їх текстуру та смак або допомогти продовжити термін їх зберігання.</p> <div class="article__content__img"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/upload/media/2024/10/30/1.png" alt="" /></div> <h2 style="text-align: justify;"><strong>Які продукти містять лактат кальцію?</strong></h2> <p style="text-align: justify;">Лактат кальцію зазвичай використовується як харчова добавка в упакованих харчових продуктах, таких як :</p> <ul> <li>нектари</li> <li>джеми, желе і мармелад</li> <li>вершкове масло, маргарин та інші види жирів, які використовуються для приготування або смаження</li> <li>пиво</li> </ul> <p style="text-align: justify;">Іноді його також додають до свіжих продуктів, таких як сир моцарелла, свіжа паста або попередньо нарізані фрукти, щоб допомогти їм зберегти твердість або подовжити термін зберігання.</p> <p style="text-align: justify;">Ви можете визначити, чи містить їжа лактат кальцію, подивившись його на етикетці інгредієнтів. Лактат кальцію також може бути позначений як E327</p> <h2 style="text-align: justify;"><strong>Користь для здоров'я</strong></h2> <p style="text-align: justify;">Його можна використовувати як основне джерело кальцію в кальцієвих добавках, і деякі дослідження пов’язують багату кальцієм дієту з міцнішими та здоровішими кістками, хоча дослідження суперечать.</p> <p style="text-align: justify;">Хоча отримання кальцію безпосередньо з їжі залишається найкращим способом споживання цього мінералу, добавки можуть бути корисним засобом для тих, хто не може отримати достатню кількість кальцію лише за допомогою дієти.</p> <p style="text-align: justify;">Якщо споживати як добавку, лактат кальцію може забезпечити переваги, подібні до тих, які пов’язані з іншими добавками кальцію, включаючи:</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Міцніші кістки.</strong> Вважається, що добавки кальцію, які приймаються разом з вітаміном D, сприяють розвитку та підтримці міцних і здорових кісток.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Знижений артеріальний тиск.</strong> Дієти, багаті кальцієм, можуть допомогти трохи знизити систолічний артеріальний тиск (найвищий показник) у тих, хто має підвищений артеріальний тиск. Однак, здається, користь для людей з нормальним рівнем артеріального тиску невелика.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Захист від раку товстої кишки.</strong> Дослідження показують, що високе споживання кальцію з харчовими продуктами або добавками може знизити ризик раку товстої кишки. Проте для підтвердження цих висновків потрібні додаткові дослідження </p> <p style="text-align: justify;">Лактат кальцію, швидше за все, менше викликає запор, ніж карбонат кальцію, але він не забезпечує жодних додаткових переваг, окрім тих, які пов’язані з цитратом кальцію. Це пояснює, чому його рідко використовують як основний інгредієнт у добавках кальцію.</p>
