В Краматорске проверят физподготовку сотрудников Донецкой ОГА

 

Ежегодная оценка физической подготовленности населения будет проведена 19 августа в городе Краматорск на спортивной базе в парке "Сад Бернацкого".

Участие в мероприятии примут работники Донецкой областной государственной администрации и областных организаций физкультурно-спортивной направленности.

Оценка физической подготовленности будет проводиться по разным возрастным категориям: соискатели высшего образования (18-20 лет), люди зрелого возраста: 21-25 лет, 26-30 лет, 31-35 лет, 36-40 лет, 41-45 лет, 46- 50 лет, 51-55 лет, 56-60 лет, 61-70 лет.

Система тестирования для категорий участников состоит из следующих видов испытаний (тестов): выносливость (равномерный бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м, мин., сек.), сила (сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание на перекладине, поднимание туловища за 1 мин., прыжок в длину с места, рывок гири, присед), скорость (бег на 30 м, 60 м, 100 м), ловкость (челночный бег 4х9 м), гибкость (наклоны туловища вперед из положения сидя).

Для участников в возрасте от 21 до 70 лет будут засчитываться дополнительные баллы за расчет индекса массы тела (по формуле: I = m/h2, где: m - масса тела в килограммах, h - рост в метрах).