Как понять, что ваш партнер абьюзер

“Без вины виноватый (-ая)” – если вам откликается эта фраза, если вы привыкли к мысли, что вы “выносите мозг” партнеру, доводите его до скандалов и в отношениях постоянно ощущаете эмоциональные качели, то стоит задуматься. Возможно ваш партнер – абьюзер.

Проблемы в отношениях с абьюзером

Лучше понять природу абьюза поможет полноценное онлайн общение с психологом Meclee . В этой же статье мы рассмотрим основные причины и их проявления в отношениях с абьюзером:

1. Отсутствие доверия.

В абьюзивных отношениях эта базовая потребность не удовлетворяется. Например, партнер не желает делиться своими планами с женщиной, которая трактует этот жест, как недоверие именно по отношению к ней. Ведь в окружении мужчины есть люди, с которыми тот свободно делится проблемами.

2. Самокопание.

У партнера абьюзера постоянно возникает вопрос “что я делаю не так”. Он начинает искать причину проблем в себе, когда он может быть вовсе не при чем. К этому так же подводит абьюз.

3. Уход и возвращение на повторе.

Постоянный уход партнера без предупреждения и последующее внезапное возвращение говорят о неумении брать на себя ответственность и проявлять здоровое взрослое “Я”. Без предупреждения пропадают, увлекшись каким-то своим занятием, только дети. Взрослым необходимо принимать правила жизни в обществе: живешь с партнером, семьей – предупреди, что уходишь и сообщи, когда вернешься; состоишь в отношениях – согласовывай совместные действия с любимым человеком, старайся придерживаться договоренностей и т.д.

4. Сама виновата.

Поведение партнера-абьюзера (уходы, обиды и прочее) постоянно дает понять, что виноват не он. А в голову партнеру (-ше) вкладывают мысль, что он никому не нужен и сам виноват.

Выводы, которые необходимо сделать

Вернуть осознание своего свободного “я”, вернуть понимание ценности личности и проработать проблемы в отношениях, вернув к норме, помогут психологи онлайн.

Главное принять несколько важных выводов:

• описанные выше сценарии – не норма;

• вы заслуживаете внимания и заботы безусловно;

• взрослый человек всегда сам в ответе за собственные эмоциональные реакции и не перекладывает вину на другого;

• заботиться о партнере и контролировать его поведение – это разные вещи.

И самый главный вывод – от абьюзера нужно уходить. Как бы ни было страшно, больно, без ресурсно. Ведь оставаясь в таких отношениях опасно потерять собственную самооценку и личное “я”.