Для подростков запустили бесплатный психологический онлайн-тренажер, который будет полезен и взрослым - Минреинтеграции

Для подростков запустили бесплатный психологический онлайн-тренажер. Об этом сообщает Министерство по вопросам реинтеграции временно оккупированных территорий Украины.

Тренажер содержит разделы с упражнениями для разных возрастных категорий, поэтому может пригодиться даже взрослым.

Тренажер создан в рамках сотрудничества между Управлением ювенальной превенции Нацполиции и благотворительной организацией "БФ "HappyMind.Help".

Рекомендуемый возраст для самостоятельного использования подростками онлайн-тренажера - от 13-14 лет.

Для школьников младшей возрастной категории (7-12 лет) рекомендуется использование тренажера вместе с родителями (опекунами) или специалистами по психологическому здоровью.

Предложенные тренировочные упражнения имеют профилактический эффект для самостоятельного улучшения психологического здоровья. В то же время разработчики отмечают - при наличии признаков психических заболеваний необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Разработанные для подростков задания позволяют улучшить психологическое состояние в частности в случае таких проблем:

• начальная депрессия (усталость, ухудшение состояния здоровья, злость и раздражительность и т.д.);
•  стресс, подавленность;
• тревожность (эмоциональное волнение);
• апатия (отсутствие чувств);
• грусть (невеселое тяжелое настроение);
• нарушение сна.

Тренажер доступен по ссылке.