ТОРовец из Луганской области сдал "Комплекс Мерфи" за 40 минут

Полицейские роты тактико-оперативного реагирования управления патрульной полиции в Луганской области сдали тест по физической подготовке, выполняя "Комплекс Мерфи", передает пресс-служба ведомства. 

"Комплекс Мерфи" - это комплекс упражнений, включающий 1,6 километра бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершение еще 1,6 километра бега. Следует отметить, что данное упражнение выполняется без остановок на секундомере, то есть без перерыва на отдых. Название эти упражнения получили в честь лейтенанта ВМС США Майкла Мерфи, погибшего в Афганистане 28 июня 2005 года. Для многих эти упражнения являются своего рода показателем физической подготовки. Плюс ко всему, для их выполнения не требуется даже посещать тренажерный зал. Все, что необходимо - собственное тело, пространство для бега и турник", - сказано в сообщении.

Лучший результат показал Владимир Кранин, который справился со всеми упражнениями за 40 минут 25 секунд.

Раньше «ОстроВ» поддерживали грантодатели. Сегодня нашу независимость сохранит только Ваша поддержка

Поддержать

Статьи

Страна
05.12.2025
12:19

Как 1000 и 6500 грн должны помочь украинцам пережить зиму, и что это означает для ВПО

Государство запустило очередной пакет помощи к зимнему периоду – программу "Зимовая поддержка". Это две денежные выплаты: единовременная помощь 1000 грн для всех граждан Украины, и 6500 грн для отдельных уязвимых категорий...
Страна Донбасс
04.12.2025
11:41

«Военные сделают то, что им прикажут» - офицер-дончанин о «выводе войск с Донбасса» и проблемах ВСУ

Если, не дай Бог, так случится, то это будет максимальной глупостью, которая могла бы быть. Я не верю, что такое может случиться. Вывести оттуда военных – это добровольно отказаться от  своей территории.
Страна Мир
03.12.2025
10:00

Быть украинцем в РФ… Заинтересовано ли наше государство в поддержке этнических украинцев в стране-агрессоре?

Она просит, чтобы Украина включила его в соответствующие списки. По крайней мере, это даст ему надежду, а российские тюремщики будут знать, что он в поле зрения официальных органов Украины и международных структур.
Все статьи