Ниже предложены решения данной проблемы. Любой из предложенных способов поможет провести время с пользой. Раскраски Раскраски — детское занятие? Это ложь! Существуют так называемые раскраски-антистресс для взрослых. Они состоят из мелких деталей, которые заставят отвлечься от насущных проблем. Книги Свободное время можно использовать для обучения. Например, прочесть книгу на интересную для вас тему. Читать желательно как можно больше. А результат не заставит себя ждать. Для формирования привычки нужно всего лишь положить книгу в сумочку или портфель. И доставать ее в метро по пути на работу или домой. Языки Изучение языков — отличный способ провести свободное время. Владение двумя и более языками — явное преимущество! Оно заключается в том, что после изучения иностранного языка легко можно будет смотреть любимые сериалы в оригинале и без субтитров. Заманчиво, не так ли? Курсы Известно, что учеба ограничивается не только университетом. Именно поэтому есть отличная возможность записаться на курсы и начать воплощать давние мечты в реальность! Тренировки Не секрет, что спорт является залогом хорошего настроения и здорового духа. В интернете имеется множество видеотренировок, которые идеально подойдут для поддержания хорошей формы: силовые, кардио, стретчинг, пилатес, степ-аэробика и много-много других. А чтобы однажды не заскучать от этой затеи, тренировки можно менять раз в 3-4 недели. Рукоделие В интернет-источниках имеется множество оригинальных идей, воплотя которые можно не только получить удовольствие и хорошо провести время, но и создать отличные украшения для дома и для себя. Кулинарные поединки с друзьями Что может быть лучше готовки? А готовки вместе с друзьями? Кулинарные поединки - это всегда весело и очень вкусно. Главное, чтобы аромат домашней еды заполнил всю квартиру. Пение Психологи уже давно доказали, что нежелание петь - один из главных признаков депрессии. Петь можно дома, а можно выйти из зоны комфорта и посетить караоке!
