СМИ: Девять простых правил, чтобы избежать заражения коронавирусом

Часто мыть руки в течение 20 секунд с мылом под проточной водой, использовать антибактериальные средства для рук с содержанием спирта не менее 60%, а также избегать больных людей - это самые частые советы от врачей, чтобы защититься от вирусов и других инфекционных заболеваний, - сообщает "Голос Америки".

Издание приводит 9 простых правил защиты от COVID-19, доступных каждому:

1. Введите за правило не трогать руками поручни в метро, ​​ручки дверей, тележек в супермаркетах - пользуйтесь для этого салфетками или перчатками. Нажимайте кнопки в лифтах согнутым пальцем, а двери придерживайте плечом или локтем.

2. Мойте или дезинфицируйте руки каждый раз после пользования деньгами, банковскими или другими карточками. Чистите поверхность кошелька.

3. Протрите мобильный телефон дезинфицирующими салфетками - это один из самых грязных предметов ежедневного обихода. Это же касается планшетов, клавиатуры и мышки компьютера. Кроме вирусов, на поверхности может жить стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка и грибок.

4. Дезинфицируйте поверхности в доме, которых часто касаетесь - выключатели света, ручки дверей, холодильника, микроволновки, плиты, пульт от телевизора. Вытирайте антибактериальными средствами столы, спинки стульев.

5. Часто мойте туалет, ванну и раковину. Обрабатывайте поверхность доски для нарезки, посуду и раковину после приготовления сырого мяса, птицы и рыбы. Не оставляйте выстиранную влажную одежду в стиральной машинке дольше, чем на 30 минут - там тоже размножаются микробы.

6. Прекратите касаться лица руками - этому совету косметологов стоит прислушаться и для уменьшенного риска занести инфекцию в рот, нос, глаз или ушей.

7. Хорошо проветривайте помещение на работе и дома, избегайте скопления людей, а вместо этого проводите больше времени на свежем воздухе.

8. Старайтесь избегать стресса и паники - тогда иммунитет падает, а организм теряет способность эффективно бороться с заболеваниями и инфекциями.

9. Ведите здоровый образ жизни, не курите. Доказано, что именно курильщики имеют самые высокие шансы умереть от COVID-19.

Раньше «ОстроВ» поддерживали грантодатели. Сегодня нашу независимость сохранит только Ваша поддержка

Поддержать

Статьи

Мир
30.06.2025
14:00

"Заканчивается эпоха в истории Донбасса, которую мы больше никогда не увидим". Польские медиа об Украине и украинцах

Почти 84 процента опрошенных украинцев в Познани никогда не сталкивались с дискриминацией, почти 80 процентов – никогда не чувствовали, что местные жители относятся к ним с опаской. К украинцам в Польше относятся лучше, чем к беженцам из других стран
Донбасс
29.06.2025
13:29

На фестивале молодежи обещали заткнуть за пояс Голливуд, "Евровидение" и Альфреда Нобеля с его премией. Обзор СМИ оккупированного Донбасса

На минувшей неделе СМИ оккупированного Донбасса активно цитировали бредни Путина о миролюбивости России, ее праве на "исторические территории", коварном Западе и, конечно же, традиционно-духовных ценностях. Однако нашлось, как говорится, место и для...
Мир
28.06.2025
20:18

"Израиль сделал с Ираном то, что Россия хотела сделать с Украиной". Обзор западных медиа

Оказалось, что украинское общество устойчиво и в него не так легко проникнуть, тогда как в Иране режим настолько непопулярен, что там легко найти людей, которые согласятся сотрудничать с Израилем
Все статьи