Пятница, 14 декабря 2018, 09:341544772881 Написать нам Реклама на сайте Мобильная версия English

Вверх

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной более половины - 67% - всех смертей в Украине. Об этом сообщает "Радио Свобода" со ссылкой на Министерство здравоохранения. 

В Минздраве также приводят советы, как «спасти сердце»:

- бросить курить, потому что курение является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Через год без курения риск сердечного приступа снижается вдвое по сравнению с рисками курильщика;

- быть активными, уделять 1,5 часа кардионагрузке еженедельно;

- следить за весом и тем, что едите. Избыточный вес повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Пища должна быть здоровой и сбалансированной: ежедневно овощи и фрукты, а вот насыщенных жиров, соли и сахара следует избегать;

- отказаться от алкоголя. Систематическое употребление алкоголя увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний;

- читать этикетки на продуктах питания и учитывать не только срок годности, но и калорийность, жирность, содержание соли и сахара.


ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО


Погода
Погода в Киеве
Погода в Донецке
Погода во Львове
Погода в Симферополе

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер: