С возрастом кожа теряет упругость, а взгляд — наивность, но это не значит, что женщина лишается былой привлекательности. И после 30 можно выглядеть эффектно, неизменно привлекая внимание противоположного пола. Как сохранить красоту? Подобрать правильный уход и придерживаться нескольких простых правил. Благодарим сотрудников магазина профессиональной косметики beauty-prof.com за помощь в работе над материалом. Меняем образ жизни Отсутствие режима дня, неправильное питание, чрезмерные нагрузки — все это печальной картиной отражается на лице, значительно прибавляя женщинам возраст, поэтому для поддержания красоты необходимо постоянно контролировать следующие пункты: Сон — частые недосыпы отразятся и на общем состоянии, могут привести к набору веса, гормональным и неврологическим нарушениям. Поэтому ни в коем случае не стоит лишать себя полноценного отдыха, ведь это простой и доступный секрет свежести. Спорт — нет волшебного способа, позволяющего остановить естественные процессы. Но тем, кто ищет, как сохранить молодость и красоту, стоит обязательно уделять время пешим прогулкам, фитнесу и регулярным походам в спортзал. Доказано, что йога замедляет старение — подтянутое, стройное тело отлично смотрится в любом возрасте. Питание — опасно загонять себя в жесткие ограничения, ведь срыв неизбежен. Но сахар, жирную пищу, алкоголь стоит сократить, добавив в рацион свежих овощей и других полезных продуктов, а от ужина и вовсе лучше отказаться. Взяв на вооружение подобные хитрости, можно с легкостью выглядеть гораздо моложе своих лет, практически не прикладывая для этого усилий. Жизнь должна быть в удовольствие — важно больше себя ценить, меньше переутомляться и не отказываться от маленьких слабостей. Как сохранить красоту и здоровье? Женщинам после 30 часто начинает казаться, что время начинает бежать в ускоренном режиме. Юность осталась в прошлом: все стрессы, переживания и бессонные ночи отражаются на лице. Как сохранить красоту и здоровье? Стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций: Отказаться от загара. Светлая кожа помогает выглядеть моложе, а длительное времяпровождение на пляже автоматически прибавляет несколько лет даже молодым девушкам. Солнцезащитные кремы с SPF-фильтрами помогут защитить клетки от вредного воздействия ультрафиолета. Записаться на массаж. Руки опытного массажиста подтянут кожу на теле и лице, уберут проблемные зоны, подарят расслабление — отличный лайфхак для хорошего самочувствия. Принимать витамины. Организму нужна поддержка, помогающая восстановить силы — полезные вещества нормализуют сон, дадут возможность забыть о стрессах и усталости. Антиоксиданты и вовсе останавливают старение, а потому обязательны для регулярного приема. Как надолго сохранить красоту? Действовать комплексно, постепенно меняя образ жизни. Не жертвовать сном и отдыхом, отказаться от «вредностей» и не забывать о маленьких радостях — в этом и кроется секрет долголетия. Волосы — символ женской красоты Роскошные локоны делают образ нежнее и женственней, но с возрастом качество прядей ухудшается, становится сложнее отрастить длину и получить объем. Сохранить красивую шевелюру помогут: натуральные масла — питание и восстановление волос, которое подарит гладкость и блеск; филлеры — быстрое преображение для тусклых, секущихся или окрашенных прядей; скраб для кожи головы — эффективное очищение и решение для жирной кожи головы. Эффективные средства для волос, безопасная косметика — все это основа повседневного ухода. Главное, подобрать хороший состав с высоким процентом ввода активных ингредиентов. Подходящие товары можно выбрать в магазине профессиональной косметики beauty-prof.com — и это лучший ответ на вопрос о том, как сохранить красоту. Качественная продукция поможет выглядеть ухоженно — внимание противоположного пола гарантировано.
