Вверх

С возрастом кожа теряет упругость, а взгляд — наивность, но это не значит, что женщина лишается былой привлекательности. И после 30 можно выглядеть эффектно, неизменно привлекая внимание противоположного пола. Как сохранить красоту? Подобрать правильный уход и придерживаться нескольких простых правил. Благодарим сотрудников магазина профессиональной косметики beauty-prof.com за помощь в работе над материалом.

Меняем образ жизни

Отсутствие режима дня, неправильное питание, чрезмерные нагрузки — все это печальной картиной отражается на лице, значительно прибавляя женщинам возраст, поэтому для поддержания красоты необходимо постоянно контролировать следующие пункты:

  • Сон — частые недосыпы отразятся и на общем состоянии, могут привести к набору веса, гормональным и неврологическим нарушениям. Поэтому ни в коем случае не стоит лишать себя полноценного отдыха, ведь это простой и доступный секрет свежести.
  • Спорт — нет волшебного способа, позволяющего остановить естественные процессы. Но тем, кто ищет, как сохранить молодость и красоту, стоит обязательно уделять время пешим прогулкам, фитнесу и регулярным походам в спортзал. Доказано, что йога замедляет старение — подтянутое, стройное тело отлично смотрится в любом возрасте.
  • Питание — опасно загонять себя в жесткие ограничения, ведь срыв неизбежен. Но сахар, жирную пищу, алкоголь стоит сократить, добавив в рацион свежих овощей и других полезных продуктов, а от ужина и вовсе лучше отказаться.

Взяв на вооружение подобные хитрости, можно с легкостью выглядеть гораздо моложе своих лет, практически не прикладывая для этого усилий. Жизнь должна быть в удовольствие — важно больше себя ценить, меньше переутомляться и не отказываться от маленьких слабостей.

Как сохранить красоту и здоровье?

Женщинам после 30 часто начинает казаться, что время начинает бежать в ускоренном режиме. Юность осталась в прошлом: все стрессы, переживания и бессонные ночи отражаются на лице. Как сохранить красоту и здоровье? Стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:

  • Отказаться от загара. Светлая кожа помогает выглядеть моложе, а длительное времяпровождение на пляже автоматически прибавляет несколько лет даже молодым девушкам. Солнцезащитные кремы с SPF-фильтрами помогут защитить клетки от вредного воздействия ультрафиолета.
  • Записаться на массаж. Руки опытного массажиста подтянут кожу на теле и лице, уберут проблемные зоны, подарят расслабление — отличный лайфхак для хорошего самочувствия.
  • Принимать витамины. Организму нужна поддержка, помогающая восстановить силы — полезные вещества нормализуют сон, дадут возможность забыть о стрессах и усталости. Антиоксиданты и вовсе останавливают старение, а потому обязательны для регулярного приема.

Как надолго сохранить красоту? Действовать комплексно, постепенно меняя образ жизни. Не жертвовать сном и отдыхом, отказаться от «вредностей» и не забывать о маленьких радостях — в этом и кроется секрет долголетия.

Волосы — символ женской красоты

Роскошные локоны делают образ нежнее и женственней, но с возрастом качество прядей ухудшается, становится сложнее отрастить длину и получить объем. Сохранить красивую шевелюру помогут:

  • натуральные масла — питание и восстановление волос, которое подарит гладкость и блеск;
  • филлеры — быстрое преображение для тусклых, секущихся или окрашенных прядей;
  • скраб для кожи головы — эффективное очищение и решение для жирной кожи головы.

Эффективные средства для волос, безопасная косметика — все это основа повседневного ухода. Главное, подобрать хороший состав с высоким процентом ввода активных ингредиентов. Подходящие товары можно выбрать в магазине профессиональной косметики beauty-prof.com — и это лучший ответ на вопрос о том, как сохранить красоту. Качественная продукция поможет выглядеть ухоженно — внимание противоположного пола гарантировано.



ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО


Погода
Погода в Киеве
Погода в Донецке
Погода во Львове
Погода в Симферополе

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер: